Ja w sumie pierwszy raz robiłem w taki sposób. Podgotowałem, pokroiłem i na patelnie grillową, ale chyba za długo gotowałem bo troche takie ciapki mi wyszły :-)
Chydy , ostatnio miałem okazje pojechać pierwszy raz i teraz jadę na miesiac do roboty wiec jak cos odłożę to zacznę sie bawić tylko lepiej zainwestować w swój sprzęt bo inaczej by to mnie zjadło później to tylko nabijać gaz co nic nie kosztuje i dokupywać kulki
pamietam jak pierwszy raz sobie sam szota robilem przed lustrem w dupsztala ojj kurva az igla do kosci mi doyebala a wtedy mialem chuda dupe az mi sie goraco zrobilo , i pobladłem Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-17 14:21:26
haxu pamietam twoja wypowiedz jak pisales ze zalujesz ze uderzyles 50mg propa, i ze w ogole go nie poczules i na pierwszy raz minimum jest 100e2d, wiec jak to w koncu jest ?
[...] nagrać wiekszośc materiału do 4 części carpe diem ale tak po obejrzeniu ,stwierdziłem ,że przydałoby się kilka filmów od was tak do 2 minut maks. Temat waszych filmów-Mój pierwszy dzień na siłowni. Opowiedzcie ,jak przebiegł trening pierwszy raz na siłowni,juz nie domowej ale publicznej-jestem ciekaw,jak to u was wygladało,ja swój dokładnie [...]
Widząc pierwszy raz Dariusza w serialu kryminalnym "Sprawiedliwi" (komisarz Adam Stasiak) od razu zauważyłem, że facet musi mieć coś wspólnego z kulturystyką. Nie pomyliłem się. Wikipedia wszystko dokładnie wyjaśniła. :-)
Kumpel jedzie na tym, to mówi że klepie. Ale pierwszy raz słyszę o tej firmie, więc sam nie wiem. Porównując do enana Mt gala kosztuje sporo więcej i nie wiem czy jest sens ryzykować :-?
[...] przez - TheMateusz997 w dniu 2013-09-27 14:06:53 Bralem noopet. W sumie jedyne co zauwazylem to stoicki spokoj jaki mnie ogarnial i nic wiecej. 1. jadę na biosirze, nie pierwszy raz zresztą, bo nie zmieniam czegos, co dziala dobrze 2. a u mnie poza spokojem jednak duzo wieksza koncentracja, bralem w tym roku w mocno intensywnym okresie - [...]
[...] do takich cacek jak bold,oxa,tura z obojętnie jakich firm UG a nawet do PMP prubując oxy z pmp też nie oczekiwałem zbyt wiele a naprawdę działanie ksiązkowe nawet apetyt poszedł w dól pierwszy raz chyba od lat i to na redukcji, tym bardziej przekonałem się do ich środków jak na oxie nie robią ludzi w balona to na pewno nie robia i na innych :-))
[...] aż ich nie zaliczysz, później np. 30, itd. W dni nietreningowe możesz biegać lub robić crossfita. Na razie raz w tygodniu, najlepiej w sobotę. Zaraz podeślę filmiki z poszczególnymi ćwiczeniami. BTW. pierwszy raz widzę kobietę na tym forum :) Bardzo pozytywnie. Gratuluję wyboru sportu :) Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-08-11 15:13:48
[...] na nogach ciezko sie na 15tkch utrzymac, wiec ciezary nie powalaja (z rowerkiem po ok2h, ale ostatnio i tak za duzo *******enia a za malo robienia na tej silce, ale co poradzisz jak sie temat wkreci) btw jak ogolna wydolnosc organizmu wzrosnie, wtedy mozna dodawac, nawet przy fbw wiecej cwiczen, ale nie na pierwszy raz, bo wiaderko i zgon bedzie
Właśnie wróciłem z treningu, pierwszy raz robiłem FBW... To jest jakaś masakra . W czasie treningu musiałem iść dokupować wodę buehehe. Cały czas mokry i w ogóle jazda. Ale za to po fajna pompa na całym ciele . Wziąłem jeszcze "pod opiekę" tego co mnie asekurował przy wyciskaniu sztangielek i musiałem robić wszystko ze mną, to w połowie [...]
W moim planie nie ma miejsca na rezerwę . A tak poważnie, to On zawsze sie opieprzał, a dzisiaj pierwszy raz robił siady, więc w końcu miał porządny trening. A tak na marginesie, to dzisiaj wiosłowałem 39kg
no! nareszcie większy cięzar na sztangielce. IMO do 50kg na lajcie dojdziesz jak pierwszy raz robił siady i to jeszcze wkomponowane w FBW to ja nie zazdroszczę
pierwszy raz od polowy maja robilem przysiady ale tak bardzo leciutko : 60x12 70x10 80x10 powolutku musze sie przyzwyczajac znowu do ciezarow zeby sobie nie zrobic ała w kolano jak konczylem to jakos w kwietniu szło 135x6
[...] parę próbek i między innymi Ripped Freak z PVL. Właśnie wziąłem sobie jednego kapsa na próbę i muszę powiedzieć, że nie źle czesze. Zalecana dawka do 2 kapsy, ale na pierwszy raz wolałem nie ryzykować . W swojej historii brałem już trochę różnego shitu ,ale nie pamiętam, żeby któryś tak pobudzał, coś jak Tussi. Ciekawe jak z efektywnością [...]
DT - cma04
